Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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62,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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1790 kcal
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Fett: 88,19g | Eiw: 61,55g | Kohlh: 122,96g.
Frühstück: Watermelon, Egg, Nut Pods Coffee Creamer. Mittagessen: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Winn-Dixie Zucchini, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Feta Cheese , Organic Valley Heavy Whipping Cream, Starbucks Mocha Syrup. Abendessen: Parmesan Cheese (Grated) , Cooked Spinach w Olive Oil , Zucchini, Bertolli Olive Oil, Ruprecht Braised Beef Short Ribs, Red Wine 8 Oz, Carrots. Snacks/Sonstiges: 78% Dark Chocolate, Trader Joe's Simply Almonds, Cashews & Chocolate Trek Mix. mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Bike at y - 5 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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crboyer2's Gewichtsverlauf
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