Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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78,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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958 kcal
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Fett: 25,52g | Eiw: 61,17g | Kohlh: 125,09g.
Frühstück: Wickbold Pão Light Integral sem Casca, Tirol Queijo Mussarela (18g), Italac Leite Desnatado. Mittagessen: Alface, Subway Tomate, Pernil Assado, Beterrabas, Santa Helena Paçoquita Diet (17g). Abendessen: Mingau de Aveia. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Banana Prata. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ana Paula BH's Gewichtsverlauf
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