Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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83,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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1532 kcal
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Fett: 88,31g | Eiw: 126,18g | Kohlh: 67,01g.
Frühstück: Teixeira Manteiga com Sal, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Matte Leão Chá, NewNutrition Ômega 3, Vitalab Óleo de Coco. Mittagessen: Beterraba Cozida, Cupim Assado, Picanha, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Salada Verde Mista, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Japonesa. Snacks/Sonstiges: Morangos, Amêndoas, Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Julianadiniz's Gewichtsverlauf
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