Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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87,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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1715 kcal
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Fett: 48,30g | Eiw: 227,00g | Kohlh: 82,60g.
Mittagessen: ICA Kycklingfilé. Abendessen: Estrella Linschips, ICA Cottage Cheese Naturell. Snacks/Sonstiges: Self Omninutrition Whey Shake, Self Omninutrition Micro Whey Active. mehr...
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1336 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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peterabrafi's Gewichtsverlauf
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