Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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921 kcal
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Fett: 54,56g | Eiw: 70,54g | Kohlh: 39,06g.
Frühstück: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Deli Sliced Ham, Corn Tortilla. Mittagessen: Simply Nature Tomato Basil Soup, Chicken Wing (Skin Eaten), Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Kraft String Cheese with 2% Milk, Deli Sliced Ham, Hard-Boiled Egg, America's Choice Natural Almonds. mehr...
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2337 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 33 Minuten, Ergometer - 6 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Stillen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 33 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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skinnyminniemonique's Gewichtsverlauf
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