Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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2426 kcal
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Fett: 58,38g | Eiw: 153,80g | Kohlh: 324,40g.
Frühstück: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. Mittagessen: セブン-イレブン ツルッとのど越し！ 手延べそうめん, セブンイレブン 炭火香る！塩焼き鳥&軟骨入りつくね. Abendessen: すき家 牛丼(中盛/テイクアウト). Snacks/Sonstiges: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), ヤマザキビスケット チップスター サワークリームオニオン, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン Meal replacement ber(chocolate fudge brownie flavor). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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