Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
|
85,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
|
1781 kcal
|
Fett: 47,19g | Eiw: 92,44g | Kohlh: 252,63g.
Frühstück: L-Men 2Go, Sirsak, Pisang. Mittagessen: Telur Rebus, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Sayur Campuran, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Abendessen: Ayam Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Pisang. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci, Jahe, Risoles. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yan fery's Gewichtsverlauf
|