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今天有意外，因為很久沒48了
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48 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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1380 kcal
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Fett: 112,81g | Eiw: 78,50g | Kohlh: 18,72g.
Frühstück: 肉桂, 咖啡, 可可粉（無糖）, LURPAK奶油 奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油. Mittagessen: 核桃, 杏仁, 雞蛋（整個）, 愛之味 鮪魚罐頭, 黑芝麻. Abendessen: 雞大腿, 杏仁, 核桃, 安佳 乳酪片. Snacks/Sonstiges: 核桃. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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