Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
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82,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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1376 kcal
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Fett: 86,82g | Eiw: 89,96g | Kohlh: 66,75g.
Frühstück: Kirkland 魚油軟膠囊. Mittagessen: Costco 煙燻高達切片乾酪, 橄欖油, Costco 蘿蔓心, Costco 球芽甘藍, 杏鲍菇, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 雞蛋（整個）, 牛肉碎（冷凍肉餅，燒烤）, Kirkland 科克蘭精選核桃, Kirkland 胡桃, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 檸檬汁, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 花椰菜, 安佳 起司片. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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