Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
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69,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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1634 kcal
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Fett: 43,79g | Eiw: 93,89g | Kohlh: 219,97g.
Frühstück: Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Lait de Riz. Mittagessen: Café, Pêche, Delisse Crème Légère Fluide 12%, Crevette, Lustucru Torsettes au Blé Complet, Potimarron. Abendessen: Pain Complet, Café, Poires, Picard Choux-Fleurs en Fleurettes, Chantegril Steack Haché 5%, Vinaigre Balsamique, Moutarde de Dijon, Huile d'Olive, Mâche. Snacks/Sonstiges: Noix, Amandes, Banane, Delisse Yaourt Nature. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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nownow88's Gewichtsverlauf
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