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BMI 18.5
體脂肪率 23.6
骨格筋率 30.0
基礎代謝 1106
內臟脂肪 2
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47,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 26,54g | Eiw: 30,08g | Kohlh: 133,79g.
Frühstück: 全聯 全麥吐司, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 統一 牛奶蒸果子. Mittagessen: 奇異果, 奇異果, 全聯 全麥吐司, 愛之味 黑八寶, 全聯 全麥吐司. Abendessen: 統一 牛奶蒸果子. mehr...
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1223 kcal
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Bewegung:
呼拉圈30分鐘 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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keruisha864's Gewichtsverlauf
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