🌞 🌛 體重 46.9 體重:46.8 BMI 18.3 BMI : 18.3 體脂肪率 27.2😳 體脂肪率:23.6🙂 基礎代謝 1088 基礎代謝:1099 骨格筋率 28.8 骨格筋率:30.1 內臟脂肪 2 內臟脂肪: 2
🍎體脂肪率早晚差異真大
|
46,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
875 kcal
|
Fett: 11,04g | Eiw: 18,38g | Kohlh: 121,82g.
Frühstück: HAHEN Bircher Musil 德國漢妮傳統綜合穀物, 奇異果, 奇異果. Mittagessen: 全聯 全麥吐司, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 甜椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 甜椒. Abendessen: Bircher Musll 德國漢妮傳統綜合穀物. Snacks/Sonstiges: 葡萄乾 頂級葡萄乾, 葡萄乾 頂級葡萄乾, Keaus 有機80%黑巧克力片, 愛之味 分解茶. mehr...
|
|
1132 kcal
|
Bewegung:
跳繩200下 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keruisha864's Gewichtsverlauf
|