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體重：46.8📉
BMI : 18.2
體脂肪率：26.5📈
基礎代謝：1089
骨格筋率：29.1
體內脂肪：2
🌛
體重：47.2📈
BMI : 18.4
體脂肪率：23.5📉
基礎代謝：1103
骨格筋率：29.9
體內脂肪：2
🍎不知道是要填晚上量的體重還是早上，就先填寫重量多的吧！
（一步一腳印慢慢減💪加油！）
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47,2 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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708 kcal
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Fett: 13,03g | Eiw: 23,42g | Kohlh: 106,54g.
Frühstück: 豆漿大 無糖豆漿, 奇異果, 全聯 全麥吐司. Mittagessen: 家樂福 蛋餅皮, 甜椒, 全聯 栗香地瓜. Snacks/Sonstiges: Novi 義大利Novi 88%黑巧克力, UCC 深焙炭燒濾掛式咖啡. mehr...
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1369 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, 呼拉圈30分鐘 - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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keruisha864's Gewichtsverlauf
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