Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
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74,2 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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914 kcal
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Fett: 31,41g | Eiw: 62,16g | Kohlh: 86,68g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Hacendado Cola Zero. Abendessen: Tortilla de Patatas, Costillas de Cerdo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco, Merluza Plancha, Brócoli, Agua. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur 0% con Fruta Fresa, Café. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Hermosa36's Gewichtsverlauf
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