Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
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68,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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1059 kcal
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Fett: 58,82g | Eiw: 53,12g | Kohlh: 82,62g.
Frühstück: 葡眾 原味餐包, 荷包蛋, 黑橋牌 切片火腿. Mittagessen: 花草茶（不含甘菊，水泡茶）, 牛油爆米花（用油爆）. Abendessen: 7-11 蒜辣麻醬涼麵, 爭鮮 鯖魚壽司, 油豆腐, 吉野家 茶碗蒸, 苦瓜, 全家 高麗菜捲. Snacks/Sonstiges: 紅茶, 我的健康日記 夜食酵素. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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