Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
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60,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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1232 kcal
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Fett: 57,73g | Eiw: 109,54g | Kohlh: 68,66g.
Frühstück: Trader Joe's Chia Seeds, Coffee, Driscoll's Blueberries, Trader Joe's Original Unsweetened Coconut Milk, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Perdue Ground Chicken, Hard-Boiled Egg . Abendessen: Perdue Ground Chicken, Mahi Mahi, Pasta with Marinara Sauce, Mama Francesca Classic Parmesan Grated Cheese, Rapini soup, Bilinski's Organic Chicken Sausage. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Semi-Sweet Chocolate Chunks. mehr...
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475 kcal
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Bewegung:
Stillen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 23 Minuten, Fitbit - 20 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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