Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
|
59,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
|
1522 kcal
|
Fett: 89,01g | Eiw: 101,77g | Kohlh: 83,49g.
Frühstück: 健康廚房 經典凱薩醬, 小黃瓜, 酪梨, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 星巴克 甜香草奶油冷萃咖啡, 雞蛋, 雞胸肉（不吃皮）. Mittagessen: 餛飩湯, 炒高麗菜, 中華 超嫩豆腐, 皮蛋. Abendessen: 青花菜, 西芹, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞原味. Snacks/Sonstiges: 美國lady 無調味綜合堅果, 瑞穗 全脂鮮乳. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joyce_ch's Gewichtsverlauf
|