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148天（M5）
體重57.3
體脂27.0
昨天早餐--起司蛋餅+鮮奶茶
中餐--自助餐，辣炒豬血、炒地瓜葉、炒苦瓜、金線魚一條、白飯、半瓶兒子不喝的多多
下午點心--薏仁花生愛玉豆花
晚餐--兩口白飯、炒長豆、洋蔥炒鹹豬肉、竹筍、排骨、湯
下午吃一大碗豆花後超飽，晚上不知道是不是吃多竹筍，結果胃有點不舒服😖😖😖
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57,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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1820 kcal
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Fett: 86,09g | Eiw: 104,75g | Kohlh: 156,08g.
Frühstück: 鮮奶茶, 起司蛋餅. Mittagessen: 魚湯, 虱目魚丸, 炒米粉, 炒麵. Abendessen: 芋頭, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 蒸南瓜, 白飯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 排骨湯, 鹹豬肉. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Yi Fan1027's Gewichtsverlauf
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