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F 37.3 - B 6.3 - W 45.7 - BMI 33.4. C 42% - F 26% - P 32%
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91,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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1457 kcal
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Fett: 43,06g | Eiw: 117,31g | Kohlh: 156,99g.
Frühstück: Vega Protein Smoothie, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Oranges, Baby Spinach, Bananas, Kiwi Fruit. Mittagessen: Pineapple, Strawberries, Beets, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Strawberries, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Philadelphia Low Fat Cream Cheese, Egg, Onions, Zucchini, President's Choice Butter Puff Pastry, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted). Snacks/Sonstiges: Smoked Salmon, President's Choice Multigrain Melba Toast, Vega Protein Smoothie, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Pineapple, President's Choice Hummus, Carrots, Danone Oikos Blueberry Greek Yogurt. mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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