salinnaya's Notizen, 08 Sep 18

空腹量
生理期2
56,8 kg Bisher verloren: 2,5 kg.    Still to go: 10,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
1688 kcal Fett: 124,24g | Eiw: 84,77g | Kohlh: 64,30g.   Mittagessen: Subway 火雞胸肉沙拉. Abendessen: 鴨肉, 五花肉, 牛肉. Snacks/Sonstiges: 橙子, 西瓜, 火龍果. mehr...
1372 kcal Bewegung: Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche



     
 

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