Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
|
100,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
|
1911 kcal
|
Fett: 40,24g | Eiw: 109,98g | Kohlh: 267,61g.
Frühstück: Aldi Schinkenbraten, Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Milbona Käseaufschnitt Light, Stauffenberg Roggenbrot, Sinnack Kaiserbrötchen. Mittagessen: Alnatura Quinoa, Putenbrust Fleisch, Möhren. Abendessen: Ja! Gouda Jung, Aldi Schinkenbraten, Bäckerkrönung Eifeler Schnitten (56g), Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Flying Power X-Treme Sour Raspberry Strike, ESN Tasty Whey - Double Chocolate, Aldi H-Milch 1,5%. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marcel.vB's Gewichtsverlauf
|