Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
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78,1 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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814 kcal
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Fett: 26,00g | Eiw: 64,13g | Kohlh: 84,23g.
Frühstück: Whole Wheat Tortilla, Kraft All Natural Peanut Butter, Dairyland Skim Milk. Mittagessen: Loblaws Mini Butter Croissant, Liberte Greek Yogurt 0%, Bob's Red Mill Wheat Bran, Egg, Peaches. Abendessen: Kale, Kraft All Natural Peanut Butter, Broccoli, President's Choice Blue Menu Chick Peas, Veal Meat (Lean Only), Cauliflower, Red Sweet Pepper, Cooked Beets (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Tea with Milk. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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