Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
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75,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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1253 kcal
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Fett: 41,65g | Eiw: 71,23g | Kohlh: 157,80g.
Frühstück: Schneider's All Chicken Wieners, Brown Sugar , Spinach , Egg Omelet , Toasted Wheat Bran Bread. Mittagessen: Kiwi Fruit, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cucumber (Peeled) , Spinach , Cherry Tomatoes, Skotidakis Feta Cheese. Abendessen: Cooked Peas and Carrots (from Frozen), Black Bean Soup, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Watermelon , Pears , Black Diamond Marble Cheese String. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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nikkiferrera's Gewichtsverlauf
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