Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
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74,4 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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1650 kcal
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Fett: 59,01g | Eiw: 190,64g | Kohlh: 85,15g.
Mittagessen: Pumpkin Soup, Broccoli , Cauliflower , Onions , Chicken Breast Meat . Abendessen: Avocados , Arnott's Tim Tam Original, Medallion Middle Bacon, Sealord Hoki Potato Crumb, Tegel Chicken Steaks, Chicken Breast Meat . mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Shaun Walburn's Gewichtsverlauf
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