Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
|
48,1 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
|
1494 kcal
|
Fett: 27,22g | Eiw: 65,36g | Kohlh: 254,44g.
Frühstück: Сахар, Стары Менск Молоко 2,5%, Gusto Рис Круглозерный. Mittagessen: Фермер Хлопья Рисовые , Соевый Соус, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Картофель Отварной, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Черный Перец, Соль, Порошок Карри, Горбуша. Abendessen: Сливы, Малина, Ежевика, Ежемалина , Евроопт Персик, Малочны Фальварак Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Fast Break Мюсли Батончик, Fast Break Батончик с Вишней, Alpen Gold Шоколад Молочный с Чернично-Йогуртовый Начинка., Кукуруза Вареная. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vitakravts's Gewichtsverlauf
|