Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
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87 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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1765 kcal
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Fett: 94,23g | Eiw: 65,22g | Kohlh: 185,97g.
Frühstück: Bal, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Çay, Salatalık, Kiraz Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Muratbey Lor Peyniri. Mittagessen: Zeytinyağlı Biber Dolması, Et Haşlama. Abendessen: Kısır. Snacks/Sonstiges: Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Antep Fıstığı. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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benim seruvenim's Gewichtsverlauf
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