Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
|
100,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
|
418 kcal
|
Fett: 13,09g | Eiw: 21,88g | Kohlh: 53,27g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Susamlı Simit. mehr...
|
Verlust von 4,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
09 Sep 18 vom Mitglied: cansumcs
|
5Gün de çok değil mi🤔
Tebrikler 👍
09 Sep 18 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
Belki ödem atımı fazla olduysa Serap Hocam. 🤔
09 Sep 18 vom Mitglied: cansumcs
|
Cansu Öğretmenim bu kadar ödem
ve 5gün 🤔
Umarım öyledi ve sağlıklı gitmiştir. Gerçi sonradan gördüm biyografisinde hızlı kilo verip aldığını yazmış🙄
09 Sep 18 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
Tebrikler 👏 özel bişey yaptınız mı?
09 Sep 18 vom Mitglied: merkez valisi
|
Merhaba 20 gün ağır alkol ve yüksek karbonhidratlı beslenme sonucunda aldığım ödem düzenli spor, sağlıklı beslenme ile iyi gitti. Spor ve diete devam. Kolay kilo alıp verebiliyorum. 4 yıllık vücut geliştirme geçmişimden bana kalan hediye oldu.
09 Sep 18 vom Mitglied: okkobaba
|
Özel hiçbirşey yapmadım. Sadece termojenij bir katkı kullanıyorum, yağ yakımını hızlandırması amacıyla. Onun dışında diet ve spor. Teşekkür ederim iyi dilekler için.
09 Sep 18 vom Mitglied: okkobaba
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okkobaba's Gewichtsverlauf
|