Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
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59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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2525 kcal
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Fett: 90,80g | Eiw: 92,70g | Kohlh: 350,49g.
Frühstück: 煎鸡蛋, 曼可顿 高纤维全麦面包. Mittagessen: 曼可顿 全麦高纤维面包, 冬瓜, 橄榄油, 酱油, 醋, 鱼家香 金枪鱼罐头, 番茄, 木耳菜, Pulmuone 意大利面. Abendessen: 炒白菜, 炒青菜, 红烧冬瓜, 炒土豆丝, 米饭. Snacks/Sonstiges: 趣多多 饼干, 和路雪 可爱多, 三添 花生酱（原酱）, 澳洲青苹果. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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