muratuys1's Notizen, 09 Sep 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
85 kg Bisher verloren: 29 kg.    Still to go: 5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
1593 kcal Fett: 58,26g | Eiw: 84,50g | Kohlh: 183,62g.   Frühstück: Küp Şeker, Antep Fıstığı, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Multipower Whey Protein. Abendessen: Karpuz, Coca-Cola Coca-Cola, Domatesler, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye, Duru Kara Buğday. mehr...
Verlust von 1,8 kg pro Woche



     
 

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