Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
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75,1 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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1654 kcal
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Fett: 51,02g | Eiw: 59,50g | Kohlh: 241,68g.
Frühstück: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Mittagessen: Watermelon , Cucumber (Peeled) , Black Bean Soup, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Abendessen: Cod, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Snacks/Sonstiges: McDonald's Ice Cream Cone, Potato French Fries, Lemon Cake. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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nikkiferrera's Gewichtsverlauf
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