Matched last week. Not impressed, but I know calories were in line. I'm batching for the week so will keep it tighter.
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83,6 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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1847 kcal
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Fett: 79,25g | Eiw: 144,65g | Kohlh: 142,84g.
Frühstück: Quaker Old Fashioned Oats, Coombs Family Farms Pure Maple Sugar, 2% Fat Milk, White Bread, Butter, Boiled Egg, HEB Pepperoni Stick. Abendessen: Pears, Pork Loin (Tenderloin), Publix Large Shrimp, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Apples, Honey, Oberto Beef Pepperoni Sticks. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Kommentare
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northernmusician's Gewichtsverlauf
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