|
Ketosdag 18 och nu har jag äntligen nått optimal ketos. Värdet på urinstickan låg närmare 8 🤨 Så i morgon ökar jag på kollisarna något. Ingen poäng med att ligga så högt. Jehooo. Kollisar är gott!
|
67,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
|
2805 kcal
|
Fett: 241,36g | Eiw: 112,92g | Kohlh: 24,34g.
Frühstück: Kokosolja, Kaffe. Mittagessen: Castello Organic Brie, Slotts Tomatpuré, Arla Gräddis Ost, 6 ketofrallor/2 pizzabottnar, Köttfärssås keto. Abendessen: Alesto Macadamia Nuts, Kokt Ägg, Apetina Fetaost Classic, ICA Blandfärs 50/50, 6 ketofrallor/2 pizzabottnar, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), ICA Romansallad, Garant Chipotle Bearnaise, Arla Gräddis Ost. Snacks/Sonstiges: Chokladbollar keto. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandrrrrra's Gewichtsverlauf
|