Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
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52 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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881 kcal
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Fett: 31,76g | Eiw: 79,86g | Kohlh: 73,88g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Кофе. Mittagessen: Чай, Приосколье Куриные Сердечки, Овощное Рагу. Abendessen: Карат Домашний Зерновой Творог 4%, Имбирь Маринованный, Чай, Кофе, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Sonstiges: Окей Виноград Черный, Инжирный Персик. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Duschen - 34 Minuten, Wandern - 45 Minuten, Arbeit - 11 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pankrat kot's Gewichtsverlauf
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