Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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106,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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2524 kcal
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Fett: 71,87g | Eiw: 203,78g | Kohlh: 251,13g.
Frühstück: Nutella, Hazelnut, Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Wholegrain Oats, Pams, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Mittagessen: Meadow Fresh Lite Milk, Alacen 450, Protein Powder. Abendessen: Sealord Tuna Sweet Thai Chilli, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat), Sun Rice Brown Rice. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. mehr...
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konstantes Gewicht
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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