Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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82 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1194 kcal
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Fett: 75,82g | Eiw: 64,72g | Kohlh: 69,82g.
Frühstück: 西柚, 好市多costco 高達乾酪, Costco 哈伐第乾酪, 牛肉碎（瘦肉）, 意大利麵醬. Abendessen: 大西洋鯖魚, 五花肉, 玉米筍, 炒空心菜, 炒雞蛋（整個）, 蝦. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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