Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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69 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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940 kcal
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Fett: 25,19g | Eiw: 53,80g | Kohlh: 129,35g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang, Telur Rebus. Mittagessen: Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Abendessen: Buah Pir. Snacks/Sonstiges: Pempek, Cimol. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nirdiawati's Gewichtsverlauf
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