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— MC第七天END —
昨晚的咖哩雞飯ㄟ害🤣咖哩雞飯第二天😋
#今日運動量#
飛輪50分鐘
瑜珈50分鐘
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54,4 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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1097 kcal
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Fett: 39,98g | Eiw: 53,51g | Kohlh: 128,63g.
Frühstück: 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖. Mittagessen: 鮭魚, 白飯, 味王 咖哩雞肉. Abendessen: 四季豆, 炒茄子, 牛蒡, 地瓜, 蛋花湯, 餛飩, 家樂氏 (Kellogg's) Eggo原味格子鬆餅. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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