Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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63 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1134 kcal
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Fett: 40,81g | Eiw: 62,18g | Kohlh: 129,30g.
Abendessen: Tahu Kukus, Air, Telur Rebus Lunak, Telur Rebus Lunak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Goreng, Jus Jeruk. Snacks/Sonstiges: Soyjoy Fruit Soy Bar Mango Coconut, L-Men 2Go, Hatari Biskuit. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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mhaeyMKC's Gewichtsverlauf
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