Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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55,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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918 kcal
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Fett: 37,13g | Eiw: 95,64g | Kohlh: 49,83g.
Frühstück: Молоко, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе (Растворимое), Gustafsen Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Mittagessen: Кабачок Гриль, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Яичный Белок, Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Foodart Семена Чиа, Банан, Нектарин, Сливы. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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sladenkaya_t's Gewichtsverlauf
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