Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1237 kcal
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Fett: 40,98g | Eiw: 35,18g | Kohlh: 185,64g.
Frühstück: Tipco Mixed Veggie & Mixed Fruit Juice, Alpukat, Gula Pasir, Kopi. Mittagessen: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih, Telur Goreng. Abendessen: Es Teh, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Urap, Ayam, Sate Ayam, Klepon, Gula Pasir, Kopi. mehr...
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Zunahme von 28,7 kg pro Woche
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ranipiera's Gewichtsverlauf
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