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Se acabaron las vacaciones gastronómicas.
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84,6 kg
Bisher verloren: 37,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1905 kcal
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Fett: 74,47g | Eiw: 105,08g | Kohlh: 208,74g.
Frühstück: Tomates, IFA Eliges Copos de Avena, Té (Infusión), Puleva Leche Entera Fresca. Mittagessen: Té Verde, Pisto de Verduras Thermomix, Thermomix Crema de Verduras, Pan Blanco, Rústico Escalopines de Lomo Adobados, Pimientos de Padrón. Abendessen: Pisto de Verduras Thermomix, Pimientos de Padrón, Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Villena Zanahoria, Nuez, Aceitunas Verdes, Té (Infusión), IFA Eliges Biscotes Integrales, Tomates, Tomates, Tomates, Tomates. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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