Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
|
57,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
|
1400 kcal
|
Fett: 44,50g | Eiw: 100,84g | Kohlh: 164,81g.
Frühstück: Картофель Отварной, Красные Помидоры, Тёма Говядина, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей. Mittagessen: Окей Груша Форель, Квашеная Капуста, Скумбрия Запеченная. Abendessen: Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Сушеная Клюква, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Окей Груша Форель, Ашан Финики Иран, Банан, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Бразильский Орех, Грецкие Орехи, Сушеная Клюква, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
1418 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nikolonly's Gewichtsverlauf
|