Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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60,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1188 kcal
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Fett: 19,45g | Eiw: 46,84g | Kohlh: 211,51g.
Frühstück: San Marco Pasta Express - Tomato, Onion and Herb, Pineapple, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Royco Chicken A La King, Broccoli, Cooked Carrots (from Fresh). Abendessen: Blackberries, USN Diet Fuel. Snacks/Sonstiges: Oranges, Marshmallow. mehr...
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1605 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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