Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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81,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1354 kcal
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Fett: 58,39g | Eiw: 51,56g | Kohlh: 160,22g.
Frühstück: Menemen, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Salam, Zeytin, Beyaz Peynir. Abendessen: Nohut, Ayran, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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arzusahancetin's Gewichtsverlauf
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