Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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61,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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931 kcal
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Fett: 32,71g | Eiw: 58,83g | Kohlh: 106,08g.
Frühstück: Salatalık, Kırmızı Domates, Tulum Peyniri, Maydanoz, Ananas, Rafadan Yumurta. Mittagessen: Dana Kavurma, Armut, Beyaz Ekmek. mehr...
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1721 kcal
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Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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gulayasya's Gewichtsverlauf
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