Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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88,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1423 kcal
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Fett: 36,25g | Eiw: 131,34g | Kohlh: 145,52g.
Frühstück: Canela, Ovo Cozido, Dovo Clara de Ovo. Mittagessen: Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead), Continente Arroz Basmati Integral, Carne de Peito de Peru. Abendessen: Melão, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Caseína, Alpro Leite de Aveia, Gold Nutrition Total Whey, Nozes de Nogueira, Maçã Reineta. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ritaamarall's Gewichtsverlauf
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