Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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68,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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972 kcal
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Fett: 36,66g | Eiw: 53,65g | Kohlh: 92,46g.
Frühstück: 黑咖啡, 無糖豆漿, 巧克力牛奶（全脂）, 葡眾 原味餐包. Mittagessen: 葡眾 力盛, 葡眾 迪康, 花草茶（不含甘菊，水泡茶）. Abendessen: 7-11 茶碗蒸, 全家 茶碗蒸, 7-11 茶碗蒸, 杏鲍菇, 7-11 新手工高麗菜捲. Snacks/Sonstiges: 茶（無糖）, 花草茶（不含甘菊，水泡茶）, 我的健康日記 夜食酵素, 我的健康日記 夜食酵素, 花草茶（不含甘菊，水泡茶）, 鱈魚肝油. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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