Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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103,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 40,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1884 kcal
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Fett: 85,45g | Eiw: 105,98g | Kohlh: 187,06g.
Frühstück: Коричневый Сахар, Чай, Бисквит, Данон Актимель Клубника, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Дымов Колбаса Брауншвейгская. Mittagessen: Чай, Коричневый Сахар, Фрунат Кокос Кубики Цукаты, Велком Грудинка Домашняя, Теремок Гороховый Суп Постный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Простоквашино Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Простые Пельмени. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 1,5%, Алтайский Лен Семена Льна, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сахар, Nutiva Семена Чиа, Белый Город Сливки 33%, Творог (Обезжиренный). mehr...
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3602 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Einkaufen - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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