Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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72,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1664 kcal
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Fett: 87,44g | Eiw: 37,23g | Kohlh: 183,67g.
Frühstück: Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Café Expresso, Noix du Brésil, Quaker Flocons d'avoine (10g), Lait de Riz, Carrefour Bio Lin Brun, U Bio Sucre Blond Pure Canne, Amandes, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. Abendessen: Oignons, Courgette, Huile Végétale de Colza, Ail. Snacks/Sonstiges: Ferrero Nutella, Crêpes Nature. mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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