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artık 58i görmek istiyorum
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59,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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709 kcal
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Fett: 9,95g | Eiw: 42,73g | Kohlh: 111,14g.
Frühstück: Lor Peyniri, Wasa Original, Lor Peyniri, Wasa Original. Abendessen: Sütaş Light Yoğurt, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Kepekli Ekmek. Snacks/Sonstiges: Kent Olips Mentol, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Ceviz, Fındık, Torku Light Süt, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Kuru Erik. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Laufband - 48 Minuten, Power-Walking - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Sep 18 vom Mitglied: []Alara[]
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İnşallah hepimizin bir hedefi var sende hedefine ulaşırsın umarım 😊
10 Sep 18 vom Mitglied: Halil3468
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10 Sep 18 vom Mitglied: aycksn0
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1.62 boyum 58 2. Hedefim asıl hedefim 55
10 Sep 18 vom Mitglied: buseekavalci
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İnşallah hepimiz hedefimizi görürüz
10 Sep 18 vom Mitglied: buseekavalci
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bende 58 görmek istiyorum. 62 takıldım kaldı
10 Sep 18 vom Mitglied: lul<3ece
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Ben bu ara 60.4-59.8 arasındayim bu hafta kıracağım umarım
10 Sep 18 vom Mitglied: buseekavalci
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buseekavalci's Gewichtsverlauf
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